Балык коллаген пептидитөмөн молекулярдык салмагы менен коллаген бир түрү болуп саналат.Балык коллаген пептиддери чийки зат катары балык этин же балыктын терисин, балыктын кабырчыгын, балык сөөктөрүн жана башка балыктарды кайра иштетүүчү кошумча продуктыларды жана аз баалуу балыктарды пайдалануу менен протеолиз технологиясы аркылуу алынган чакан молекулалык пептиддик продуктыларга тиешелүү.
Коллагендин аминокислота курамы башка белоктордон айырмаланат.Ал глицинге, пролинге жана гидроксипролинге бай.Глицин жалпы аминокислоталардын 30%ке жакынын түзөт, ал эми пролиндин курамы 10%тен ашат.Коллаген да сууну жакшы кармап турат, ал эң сонун кооперативдик нымдагыч агент.Коллаген азыктары теринин нымдуулугун коргоо, сөөктүн тыгыздыгын жогорулатуу жана иммунитетти көтөрүү боюнча үч таасирге ээ.Алар сулуулук, фитнес жана сөөктүн ден соолугунда маанилүү ролду ойношот.Функционалдуу тамак-аш, ден соолукту сактоо жана косметика кеңири колдонулат.
Бул макалада биз төмөндөгү темаларда балык коллаген пептиди жөнүндө сүйлөшөбүз:
- ЭмнеБалык коллаген пептиди?
- Балык коллаген эмне үчүн жакшы?
- Балык коллаген пептидинин тамак-аш кошулмаларында колдонулушу кандай?
- Балык коллагенинин терс таасири барбы?
- Балык коллагенин ким кабыл албашы керек?
Балык коллаген пептиди - балыктын кабырчыктарынын терисинен алынган табигый ден соолук продуктусу.Анын негизги компоненти коллаген болуп саналат, ал адамдар аны жегенден кийин териге абдан пайдалуу.Бул териге сууну бекитүүгө жана теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.Балык коллаген пептиддери сулуулуктан тышкары дагы көптөгөн артыкчылыктарга ээ, сөөктөрдү жана терини бекемдейт.
Учурда дүйнөдө балыктын терисинен алынган коллагендин курамында деңиздин тереңиндеги треска терилери басымдуулук кылат.Код негизинен Тынч океандын жана Түндүк Атлантика океанынын Түндүк Муз океанына жакын муздак сууларында өндүрүлөт.Коддун табити чоң жана жеме балык.Ошондой эле дүйнөдөгү эң көп жылдык кармалуучу балык.Маанилүү экономикалык мааниси бар класстардын бири.Терең деңиз трескасынын коопсуздугу жагынан жаныбарлардын оорулары жана жасалма асыл тукум дары калдыктары коркунучу жок болгондуктан, ал азыркы учурда ар кайсы өлкөлөрдө аялдар тарабынан эң таанылган балык коллагени болуп саналат.
Балык коллаген пептидикөп жагынан адамдын денеси үчүн жакшы.
1. Балык коллаген пептиди организмдин чарчоосун тез чыгарып, организмдин иммунитетин көтөрөт.
2. Деңиз балыктарынын терисинин коллаген пептиддери, таурин, С витамини жана цинк организмге, клеткалык иммунитетке жана гуморалдык иммунитетке таасирин тийгизет.Иммундук функция, эркектин репродуктивдүү системасынын ооруларын алдын алуу жана жакшыртуу.
3. Сперматогенез жана катып калуу, ийкемдүү ткандардын жана органдардын нормалдуу иштешин жакшыртуу жана сактоо.
4. Балык коллаген пептидинин кабыгынын эпителийинин бузулушунун калыбына келишине көмөктөшүшү мүмкүн жана кабыкчанын эпителий клеткаларынын өсүшүнө көмөктөшөт.
5. Балык коллаген пептиддери чарчоого каршы эффектке жетүү үчүн көнүгүү учурунда спортчулардын физикалык күчүн сактоо жана машыгуудан кийин физикалык күчтүн тез калыбына келиши үчүн пайдалуу.
6. Балык коллагени булчуңдардын ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет.
7. Күйүктөргө, жарааттарга жана кыртыштарды оңдоого ачык таасир этет.
8. Ашказандын былжырлуу катмарын жана жарага каршы таасирин коргойт.
Тамак-аш кошулмаларында балык коллаген пептиддеринин функциясы жана колдонулушу:
1. Антиоксидант, бырыш жана карылыкка каршы: Балык коллаген пептидинин антиоксиданттык таасири бар, ал эркин радикалдарды тазалап, теринин картаюусун жайлатат.
2. Moisturizing жана moisturizing: Бул амино-кислота компоненттеринин ар түрдүү камтыйт, hydrophilic топтордун көп саны бар, жана жакшы нымдаштыруучу таасири бар.Бул табигый нымдаштыруучу фактор.Коллаген пептиддери теринин коллагенинин синтезине көмөктөшөт, теринин ийкемдүүлүгүн сактап, аны назик жана жылтыратат..Теринин жакшырышына, нымдуулугун жогорулатууга жана ийкемдүүлүктү жогорулатууга таасир этет.
3. Остеопороздун алдын алуу: Коллаген пептиддери остеобласттардын функциясын күчөтүп, остеокласттардын активдүүлүгүн төмөндөтөт, ошону менен сөөктүн пайда болушуна көмөктөшөт, сөөктүн күчүн жакшыртат, остеопороздун алдын алат жана кальцийдин сиңүүсүн жакшыртат.Сөөк тыгыздыгын жогорулатуу.
4. Иммунитетти жогорулатуу: Коллаген пептиддери чычкандардын клеткалык иммунитетин жана гуморалдык иммунитетин олуттуу түрдө жогорулата алат, ал эми коллаген пептиддери чычкандардын иммундук функциясын күчөтөт.
керектөө боюнча сактык чараларыбалык коллаген пептиди
1. Кош бойлуу аялдар аны жей алышпайт.Балык коллаген пептидинин кош бойлуу аялдардын ичүүсү түйүлдүк үчүн зыяндуу болот, анткени коллагендин курамында 19 түрдүү аминокислота бар, бирок алардын кээ бирлери жатындагы түйүлдүккө сиңбейт, натыйжада баланын экинчи өзгөчөлүгү ашыкча болуп калат. .Эрте жетилүү баланын өсүшүнө абдан зыян.
2. 18 жашка чейин тамактануунун кереги жок.Организмдеги коллаген 25 жаштан баштап эң жогорку жоготуу мезгилине кирет.Негизи 18жашка чейин организмдеги коллагенди колдонуунун кереги жок. анткени денедеги коллаген али керектеле элек.Ал жогото баштайт, анын ордун толтуруу жакшы эмес.
3. Эмчек оорусунан жабыркагандар тамак жей алышпайт.Балык Коллаген көп сандагы туяктуу ткандарды ээ жана эмчек жогорулатуу таасири бар.Эмчек оорусу менен ооруган достор үчүн коллагенди жегенден кийин эмчек гиперплазиясынын симптомдору күчөйт, бул калыбына келтирүүгө жардам бербейт.
4. Бөйрөк жетишсиздиги бар адамдар аны жей алышпайт.Бөйрөк жетишсиздиги бар адамдар протеинди колдонууну чектеши керек.Алар белоктун курамындагы тамак-ашты аз жеши керек, анткени бөйрөктөрү аларды жүктөй албайт жана чирий албайт.Коллаген протеинге бай зат болушу керек, андыктан аз жеген жакшы.
5. Деңиз азыктарына аллергиясы барлар жей алышпайт.Жалпысынан алганда, балыктан алынган коллаген жаныбарлардан алынгандарга караганда жакшыраак жана ден-соолукка пайдалуу, майлуулугу азыраак болот, бирок кээ бир достор деңиз азыктарына аллергиясы бар.Ооба, анда сатып алууда коллагениңиз балыкпы же жаныбарлардын коллагени экенин так билишиңиз керек.
Посттун убактысы: 16-август-2022